それぞれについて、次の過去記事をご参考に頂ければと思いますので、是非ご覧頂ければと思います。
ビチクリスタのサイズについて：
http://www.muchcolor.com/blog/kaz-zaitsu/index.php?/archives/742-biciclista.html
コンフォートタイプとレースタイプ：
http://www.muchcolor.com/blog/kaz-zaitsu/index.php?/archives/671-unknown.html
ぴったり着たい方や少しゆとりを持って着たい方など、着方の好みもあるかと思いますが基本はチェストサイズ（胸周り）であわせる感じです。
参考までにブログ中に出てくる私は身長175cm、体重76kg、胸囲96cmです。
コンフォートタイプ、レースタイプともにMサイズを着ています。
普通のウェアだとパンツはウエスト82cmや32インチのものを着ていますが、わりと余裕があります。（たぶん80cm、31インチくらいがいいんですが、うまいことそういうサイズが無い場合が多いので）
日本のブランド（ユニクロとか）だと上はＬサイズです。
で、着るとぴったりした感じ。（段腹が目立ってますが。。。）
実際、着て走る際はこのくらいがいいと思います。
Lサイズを着ることもありますがちょっと余裕がですぎるので、普段着的に着たり、ジョギングの時に着たりであればいいのですが、自転車に乗る際はちょっとあってないと感じます。
なかなかサイズというのは難しいですが、なにかご参考になればと思います。
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